Du 15 au 18 décembre 2022 à Sainte-Luce (Martinique)
4 jours soit 28 heures de formation.
de 9h00 à 13h00 et de 14H30 à 17h30 pour chaque journée de formation.
Les inscriptions sont ouvertes dans la limite du nombre de places disponibles (16 places maximum), les inscriptions seront prises par ordre d’arrivée. Si la formation est complète, nous vous proposerons une place en liste d’attente.
POURQUOI LA RESPIRATION ? Car la respiration est le pont entre notre conscient et notre inconscient, entre notre système nerveux volontaire et involontaire. Sans nous en rendre compte, l’air que nous respirons équilibre l’ensemble de nos processus vitaux.
- Cependant, il est parfois possible que notre schéma respiratoire ne parvienne pas à enrayer certaines adaptations physiologiques qui nous font plus de mal que de bien, et mette alors en jeu des mécanismes de survie qui s’avèrent destructeurs à moyen et long terme.
- C’est dans cette optique que je vous propose de réapprendre les bases de la respiration, afin de comprendre la physiologie respiratoire de manière pratique, puis de vous transmettre les techniques les plus avancées en matière de respiration augmentée.
- La respiration augmentée nous permet par exemple d’agir en profondeur sur le système nerveux autonome (involontaire) et la tolérance au CO2 en imposant volontairement des rythmes respiratoires particuliers, ce qui aura un impact (très) positif à la fois sur les rythmes du système nerveux autonome et sur l’équilibre gazeux en C02, qui sont la base de notre système immunitaire et de notre vitalité.
- Or, nous savons aujourd’hui que toute pathologie ou difficulté de santé est liée à des irrégularités de rythmes au niveau du système nerveux autonome qui s’accompagnent de déficiences respiratoires à minima + du surpoids et de l’angoisse à maxima. Nous pouvons agir directement dessus.
- N’oublions pas que les peurs et croyances dévalorisantes sont en partie des histoires créées par notre mental (Ego) à partir d’indicateurs sensoriels proprioceptifs de l’état de notre physiologie, ces mêmes histoires prenant appui sur des cristallisations émotionnelles logées dans les tissus du corps (mémoire émotionnelle). C’est précisément ici que la Respiration court-circuite cette boucle neurophysiologique pour y créer de l’espace, nettoyer et informer positivement avec puissance (reprogrammation).
Tous les professionnel(les), apprenti(es) et étudiant(es) dans les domaines de l’éducation, de la santé, du sport et de l’accompagnement social.
Toute personne désireuse d’approfondir ses connaissances en matière de respiration et d’éducation corporelle.
- Etre un(e) professionnel(le) de l’éducation, du sport, de la santé ou de l’accompagnement social en activité.
- Etre étudiant(e) ou stagiaire en formation dans le domaine de l’éducation, la santé ou le sport.
- ou simplement être intéressé par la thématique personnellement dans le but d’approfondir le domaine de la respiration, d’apprendre les bases d’une respiration saine au quotidien et des techniques spécifiques en fonction de ses objectifs (augmenter énergie, réduire stress, reguler sommeil et émotions…).
- Connaitre les fondamentaux préventifs de la physiologie respiratoire (immunité, adaptation, fortification).
- Savoir corriger le schéma respiratoire et potentialiser la régénération tissulaire et nerveuse en corrigeant la biochimie de la respiration.
- Comprendre les exigences de la balance sanguine (02/C02) pour la santé vis-à-vis du fonctionnement respiratoire.
- Appliquer une ingénierie pédagogique autour de l’exercice respiratoire pour accompagner l’individu vers la santé.
- Construire des programmes d’éducation physique, mentale et thérapeutique avec la respiration.
- Savoir optimiser le métabolisme aérobie et augmenter l’énergie du corps humain grâce à techniques de respiration augmentée spécifiques.
- Savoir agir pour améliorer et maintenir l’estime de soi par la respiration.
- Reprogrammer et fortifier le système nerveux et hormonal.
- Développer des aptitudes pédagogiques confirmées, dans un esprit de recherche et de développement, tout en utilisant une approche qui allie les connaissances actuelles neuroscientifiques et les sagesses traditionnelles et ancestrales.
- Devenir autonome et responsable de la direction que vous donnez à votre respiration.
- Accompagner la reprise de contrôle de vos bénéficiaires sur leurs vies afin d’être en meilleure santé, plus heureux et plus productif.
- La physiologie respiratoire : bases, évolution du vivant et système immunitaire, équilibre et capacité pulmonaire.
- La respiration agile et augmentée avec un éventail de techniques respiratoires spécifiques.
- Hypoventilation, hyperventilation, hypoxie intermittente, hypercapnie, relaxation profonde.
- Optimisation du mouvement, du sommeil et de la concentration, gestion du stress, gestion des émotions, gestion des pulsions.
- Respiration, activité physique, sport et performance, gestion de l’inflammation, éducation aux bienfaits de l’eau froide.
- Pédagogie socio-sportive, évaluation des acquis et mise en situation professionnelle (évaluation des capacités pédagogiques).
MARTINIQUE
du 15 au 18 décembre 2022
Murielle Bedot Center
108 Zac, Les Coteaux, Sainte-Luce 97227
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FRANCE HEXAGONE
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Prise en charge personnelle : 420 euros
Prise en charge employeur/entreprise : 600 euros
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