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𝘾𝙤𝙖𝙘𝙝𝙞𝙣𝙜 𝙍𝙚𝙨𝙥𝙞𝙧𝙖𝙩𝙤𝙞𝙧𝙚 | Instructeur Oxygen Advantage
😁 Je t'aide à 𝗗𝗜𝗥𝗘 𝗦𝗧𝗢𝗣 𝗔𝗨 𝗦𝗧𝗥𝗘𝗦𝗦 rapidement 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻
👇 𝘙𝘦𝘴𝘱𝘪𝘳𝘦 𝘮𝘢𝘪𝘯𝘵𝘦𝘯𝘢𝘯𝘵 !

⭐️ APNÉE DU SOMMEIL & INSOMNIE : respirer au

⭐️ APNÉE DU SOMMEIL & INSOMNIE : respirer au bout de mes rêves !⭐️

❓️Vous êtes appareillés, vous ronflez, vous faites des insomnies, vous êtes très (trop) fatigués ?
Cette conférence est pour VOUS !

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DATE & HORAIRES
👉🏽 Samedi 7 décembre 2024 de 16H à 19H

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AU PROGRAMME

- Théorie pour enfin expliquer POURQUOI je fais de l'apnée du sommeil, pourquoi je ronfle, pourquoi je fais des insomnies
- Présentation de la stratégie respiratoire gagnante pour s'en débarrasser
- Pratique des exercices de respiration fondamentaux
- Pratique d'exercices pour développer *confiance et estime de soi* et dire au revoir aux croyances qui me font souffrir

✨✨✨✨✨✨✨✨

❓️Et si la respiration pouvait être la clé pour AMÉLIORER votre SOMMEIL ?
❓️Que se passe-t-il quand je dors ?
❓️Pourquoi mon sommeil est perturbé ? Ce déséquilibre perturbe mon quotidien et la relation avec l'autre.

Au cours de cette conférence vous allez comprendre le mécanisme de votre RESPIRATION et de son Impact quand elle est CORRECTEMENT utilisée. Mais aussi quand elle est DYSFONCTIONNELLE.

Nous aborderons également l'impact de vos croyances et de vos émotions sur votre schéma respiratoire ET sur votre sommeil !

✨✨✨✨✨✨✨✨

Nous allons vous expliquer comment vous pouvez reprendre le pouvoir de votre santé.

LIEU ET ADRESSE
📍 Institut Martiniquais du Sport à Mangot Vulcin // _Parking accessible à tous directement DANS le complexe

🎙 Salle Amphithéâtre // directement à gauche à l'entrée du complexe

NOUS CONTACTER SI BESOIN
👉🏽 par SMS/ WhatsApp/ Appel au 06 99 83 33 47 ou au 07 62 93 97 37

Ouverture des ateliers sommeil en Martinique ! #re

Ouverture des ateliers sommeil en Martinique ! #respiration #myotape

Ateliers SOMMEIL à venir en MARTINIQUE à CLUNY 🙏🏼

Au programme de cet atelier spécial Sommeil et Respiration l Durée : 2 heures

Partie 1 : Théorie sommeil VS respiration
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Partie 2 : Pratique des exercices de respiration de base pour faire ses premiers pas dans sa rééducation respiratoires
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Partie 3 : apprendre à créer ses propres MYOTAPES ! Vous repartez avec vos propres myotapes (inclus dans le prix)

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❤️ TARIFS :
- Adultes : 20 euros // Enfants : 10 euros

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❤️ INSCRIPTIONS :
- avec Jean-Philippe au 06 99 83 33 47 // par mail à contact@neorespi.fr

❤️ Places limitées

Stress et Respiration : PARTIE 3 - votre cerveau r

Stress et Respiration : PARTIE 3 - votre cerveau recoit constamment des informations de danger #reflexevagal #respiration #essouflement

Stress et Respiration - PARTIE 2 : la stratégie d

Stress et Respiration - PARTIE 2 : la stratégie de survie #stress #respiration #solution

Nouvelle serie sur le Stress et la Respiration - P

Nouvelle serie sur le Stress et la Respiration - PARTIE 1 #stress #respiration #breathe

SPORT et RESPIRATION NASALE en 10 minutes ! VIDEO

SPORT et RESPIRATION NASALE en 10 minutes ! VIDEO DIRECT POUR EXPLIQUER QUELQUES ENJEUX !!

🚨 [FORMATION 972 - IL RESTE DES PLACES] ** *Bon

🚨 [FORMATION 972 - IL RESTE DES PLACES]
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*Bonjour à tous,*

Je vous partage les dates de ma prochaine formation *« Les Bases de la respiration au service de l'éducation et la santé »* 👉🏾 *du 12 octobre au 17 novembre 2024 en Martinique* _(68 heures de formation)._

*La seule formation à la Respiration en Martinique.*

💡 *Vous êtes un(e) professionnel(le) de santé, un(e) Coach ou un(e) éducateur / éducatrice,* et vous voulez avoir des bases d'accompagnement en matière de Respiration…

*…mais aussi conseiller et agir concrètement face aux phénomènes des troubles du sommeil, des addictions, d'angoisse, de burn out, de surpoids, d'asthme, d'essoufflement, de troubles respiratoires,* de difficultés scolaires et d'insertion, ou encore de pathologies diverses. .. je vous propose *une formation professionnelle véritablement adaptée à vos besoins.*

💡J’ai décidé de relancer cette formation après 1 an de pause *car j’ai structuré pendant ce temps une activité de thérapie respiratoire en cabinet au Patio de Cluny.* Je suis le seul à faire cela en France aujourd’hui.

J’ai pu voir de plus près encore les impératifs de former les professionnels de l’éducation et de la santé à la respiration, tant les enjeux de santé publique sont importants et urgents. *Il y a aussi un potentiel inouï dans la professionnalisation de la « compétence respiration » au sein de vos métiers.*

Je précise que la formation est possiblement ouverte aux managers/direction d’équipe en entreprise dans le cadre de la prévention du « Burn-Out » (sur entretien).

*Voici les liens qui présente la formation et ses modalités :*

👉🏾 *Page Internet dédiée* : https://neorespi.fr/formations/les-bases-de-la-respiration/

LIEN EN BIO / appelez moi au 06 99 83 33 47 pour plus d'informations

1er 5km de la saison 2024/2025 sur le 5KM DU PORT

1er 5km de la saison 2024/2025 sur le 5KM DU PORT avec 3 belles bosses sur le chemin, réalisé en 17'39 et la 6eme place 💪 le travail paie car de très bonnes sensations ! #run #martinique #respiration #gamechanger

🤣 "Tu respires là ?!" "Oui, avec le nez… et

🤣 "Tu respires là ?!"
"Oui, avec le nez… et en silence, c’est Buteyko qui l’a dit !"

La respiration, ce n’est pas un concours de bruits. Avec la méthode Buteyko, moins tu respires, mieux tu te portes ! 👃

Une respiration nasale réduite améliore l’oxygénation, diminue le stress et booste tes performances. Alors calme ton souffle et laisse Buteyko te montrer la voie. 🌿

"Respirer trop, c’est pas la solution… respirer moins, ça c’est le vrai pouvoir !" 💪

👉 Découvre comment bien respirer en suivant le lien dans ma bio pour un bilan respiration gratuit. 🚀

#TeamButeyko #RespirationNasale #RespirationOptimisée #PerformanceEtRespiration #ZenEtOxygéné #Neorespi

🧘‍♀️ Respirez pour calmer l’esprit et b

🧘‍♀️ Respirez pour calmer l’esprit et booster votre concentration ! 🧘‍♂️

Des études récentes ont confirmé que la méditation basée sur la respiration peut significativement réduire l'anxiété et améliorer la concentration. 🌬️ Lorsque nous nous concentrons sur notre souffle, nous apaisons notre système nerveux, ce qui aide à mieux gérer le stress et à rester plus attentif dans nos activités quotidiennes.

Chez Neorespi, nous intégrons ces découvertes dans nos programmes de rééducation respiratoire et nos formations spécialisées pour répondre aux besoins des personnes souhaitant améliorer leur bien-être mental, ainsi que des professionnels de santé et du bien-être cherchant à offrir à leurs patients des outils puissants pour lutter contre l'anxiété. 🎯

💡 Professionnels de santé, offrez à vos patients des techniques de respiration et de méditation pour mieux gérer leur stress et accroître leur concentration.

👤 Vous souhaitez retrouver votre calme intérieur et augmenter votre capacité de concentration ? La respiration est un chemin simple et naturel vers plus de sérénité. Essayez-la aujourd'hui !

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🧘‍♂️ Chez Neorespi, nous vous aidons à trouver la sérénité et la concentration à travers la respiration. 🧘‍♀️

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😂 "Respirer par la bouche quand tu cours ?! "On

😂 "Respirer par la bouche quand tu cours ?! "On ne rigole pas avec la respiration nasale, OK ?!" 🦇
La respiration nasale, c’est la clé pour mieux performer et éviter la sensation d’étouffement. En plus, elle booste ton endurance et protège tes poumons.

Sérieusement, respirer par la bouche quand tu cours, c’est comme essayer de boire un smoothie avec une paille bouchée. 🌪️

Alors, arrête de respirer comme un poisson hors de l’eau et respire par le nez ! 🌬️👃

"La bouche, c’est pour parler. Le nez, c’est pour respirer !" 💡

👉 Prêt à améliorer ton souffle et ta santé ? Découvre mes conseils pour un bilan respiration gratuit en lien dans la bio. 📲

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✨ "Chaque entraînement est un pas de plus vers

✨ "Chaque entraînement est un pas de plus vers la confiance en soi." - Mark Rippetoe ✨

À travers chaque souffle, chaque effort, tu renforces non seulement ton corps, mais aussi ta confiance. Mon programme de coaching respiration avancé est conçu pour t’aider à mieux respirer et à trouver cet équilibre entre physique et mental.

💪 Prêt(e) à prendre un nouveau souffle vers la confiance en toi ? Je t'accompagne à chaque étape. 🌬️

🔗 Plus d'infos DANS MA BIO en prenant RDV avec moi GRATUITEMENT !

#ConfianceEnSoi #Respiration #CoachingRespiration #BienEtrePhysiqueEtMental #RespireEtRégénère

🌿 Prenez une grande inspiration et relâchez le

🌿 Prenez une grande inspiration et relâchez le stress ! 🌿

Dans les années 1960, des chercheurs ont démontré que la respiration profonde pouvait faire bien plus que simplement oxygéner nos cellules : elle permet de réduire le stress et d’améliorer la capacité pulmonaire. 💆‍♀️💨

Ce simple acte de prendre une respiration lente et profonde a des effets puissants sur le corps et l’esprit, en diminuant les niveaux de cortisol (l’hormone du stress) et en renforçant la santé pulmonaire.

Chez Neorespi, nous utilisons ces découvertes pour vous proposer des programmes de rééducation respiratoire et des formations pour apprendre à mieux respirer, que vous soyez à la recherche de bien-être ou un professionnel de santé souhaitant intégrer ces techniques dans votre pratique. 🎯

💡 Professionnels de santé et du bien-être, apprenez à aider vos patients à mieux gérer leur stress et à améliorer leur respiration.

👤 Vous qui cherchez à retrouver calme et sérénité, essayez la respiration profonde dès aujourd'hui et ressentez les bienfaits immédiats. 🌟

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🧘‍♂️ Chez Neorespi, nous vous guidons vers une meilleure respiration pour une meilleure vie. 🧘‍♀️

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🌬️ "Le sport est le chemin de l'énergie et d

🌬️ "Le sport est le chemin de l'énergie et de la force intérieure." - Oui, mais seulement si tu peux encore respirer à la fin ! 😅

Avec mon programme de coaching respiration avancé, on va maîtriser l'art du souffle pour que tu ne sois plus essoufflé(e) en montant trois marches. 🚶‍♂️💨 Fini les petites bouffées de panique et bonjour la respiration maîtrisée. Tes poumons vont adorer, c’est promis !

✨ Besoin de retrouver ton souffle ? Je suis là pour t’aider à mieux respirer.

🔗 Le voyage commence DANS MA BIO !

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😂 "Moi en train de faire des apnées… mais n'

😂 "Moi en train de faire des apnées… mais n'importe comment !"
Respirer, ça paraît évident, mais beaucoup d'entre nous font des apnées involontaires au quotidien (stress, concentration, effort…), et croyez-moi, ce n’est pas bon du tout pour votre santé !

👉 Par contre, intégrer des apnées volontaires dans un cadre de travail respiratoire en hypoxie intermittente, c’est un vrai booster pour améliorer vos performances physiques et mentales. 💪🌬️

"Les bonnes apnées, c’est comme le bon stress : bien gérées, elles peuvent vous rendre plus fort(e) !" 💡

🌿 Prêt à explorer les bienfaits d’un entraînement respiratoire adapté ?
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🌬️ La respiration, clé de la performance ! 🌬️

Au 19e siècle, les premières études ont révélé les bienfaits de l'hypoxie intermittente, une méthode où l'on réduit temporairement l'apport en oxygène, pour améliorer la résistance à l’altitude et les performances athlétiques. 🏔️🏃‍♂️ Cette technique est aujourd’hui utilisée par les sportifs et les personnes cherchant à booster leur endurance et leur vitalité.

Mais l’hypoxie intermittente ne s’arrête pas là ! Elle peut aussi renforcer les capacités respiratoires et améliorer la santé globale.

Chez Neorespi, nous intégrons ces avancées scientifiques dans nos programmes de rééducation respiratoire et nos formations spécialisées pour répondre aux besoins des athlètes et des professionnels de la santé. 🎯 Que vous cherchiez à améliorer vos performances physiques ou à offrir à vos patients les meilleures techniques de respiration, Neorespi a la solution adaptée à vos objectifs.

💡 Professionnels de santé et du bien-être, découvrez comment l'hypoxie intermittente peut vous aider à améliorer la performance et la résilience de vos patients.

👤 Athlètes et amateurs de performance, respirez différemment pour atteindre de nouveaux sommets ! 🌟

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🧘‍♂️ Chez Neorespi, nous vous aidons à utiliser la respiration comme levier de performance et de bien-être. 🧘‍♀️

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😅 "Appuie sur A pour ignorer l'importance de la

😅 "Appuie sur A pour ignorer l'importance de la respiration... ou pas !"

Oui, c’est caricatural de croire qu’on peut négliger la respiration, et pourtant on est nombreux à ne pas savoir comment bien respirer au quotidien. Et si on changeait ça ?

"Respirer, c’est la base… alors pourquoi faire l’impasse ?!" 🌿

👉 Offre-toi un bilan respiration GRATUIT en suivant le lien dans ma bio. C’est le premier pas vers un souffle (et une vie) plus sain ! 💨

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Ip Man... 🙏 🌬️ "Le maître enseigne le spo

Ip Man... 🙏 🌬️ "Le maître enseigne le sport, mais il enseigne aussi la discipline, le respect et la persévérance." - Sauf qu’avant tout ça, il faut savoir bien respirer sinon, difficile de rester zen après une séance intense ! 😅

Avec mon programme de coaching respiration avancé, on apprend à respirer comme un pro, pour éviter d’être essoufflé après 3 pompes. La discipline ? Elle commence par une respiration profonde ! 😉

✨ Besoin d’air ? Viens, on apprend à respirer ensemble !

🔗 Tout commence DANS MA BIO !

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🌬️ La respiration : un acte vital, depuis tou

🌬️ La respiration : un acte vital, depuis toujours essentiel ! 🌬️

Saviez-vous que dès 1832, Antoine Lavoisier, pionnier de la chimie moderne, soulignait déjà l'importance de la respiration dans nos fonctions vitales ? 🤔 Il a démontré que respirer n’est pas seulement une action mécanique, mais un véritable échange entre nous et notre environnement, essentiel pour nourrir nos cellules et éliminer les toxines.

🧬 Pourquoi est-ce si important ? Une respiration optimale apporte l'oxygène nécessaire à nos cellules et aide à éliminer le dioxyde de carbone. Sans une bonne gestion de notre respiration, notre bien-être physique et mental peut en souffrir.

Chez Neorespi, nous comprenons cette importance vitale. ✨ Que vous soyez un particulier en quête de bien-être ou un professionnel de santé souhaitant approfondir vos compétences, Neorespi propose des programmes de rééducation respiratoire et des formations adaptées à vos besoins. 🎯

💡 Professionnels de santé et du bien-être, intégrer des exercices de respiration dans vos pratiques peut grandement aider vos patients à gérer leur stress, à renforcer leur système immunitaire et à améliorer leur qualité de vie.

👤 Vous cherchez à vous reconnecter à vous-même ? Essayez la respiration consciente dès aujourd'hui. Prenez un moment, inspirez profondément, ressentez l'oxygène revitaliser votre corps et expirez lentement… Respirez mieux, vivez mieux.

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🧘‍♀️ Chez Neorespi, nous vous aidons à redonner à votre respiration toute son importance. 🧘‍♂️

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❤️ Comment la respiration soutient-elle le sys

❤️ Comment la respiration soutient-elle le système cardio-respiratoire ? Ce module est conçu pour les professionnels qui veulent comprendre et appliquer des techniques pour optimiser la santé cardiorespiratoire de leurs élèves / patients.

🩺 Rejoignez-moi pour apprendre à soutenir ce processus vital avec ma formation LES BASES DE LA RESPIRATION POUR L'EDUCATION ET LA SANTE, lien en bio ! #CardioRespiratoire #Santé #Coaching

🚀 Vous souhaitez structurer un programme d’en

🚀 Vous souhaitez structurer un programme d’entraînement respiratoire pour vos élèves et vos patients ? Ce module vous montre comment créer des programmes sur mesure pour améliorer la performance et le bien-être.

🎯 Rejoignez MA FORMATION NEORESPI pour apprendre à programmer efficacement l'entraînement respiratoire, lien en bio ! #EntraînementRespiratoire #Coaching #FormationPro

💆‍♂️ La respiration peut-elle réguler le

💆‍♂️ La respiration peut-elle réguler le système nerveux ? Absolument ! Dans ce module, apprenez comment utiliser la respiration pour influencer le tonus vagal, un atout précieux pour VOUS qui êtes thérapeute ou coach !

🌿 Découvrez ma formation LES BASES DE LA RESPIRATION pour maîtriser ces techniques avancées, lien en bio. #TonusVagal #RespirationAugmentée #SantéHolistique

C'est la reprise des activités ! Bonne rentrée à tous #respiration

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LIER SA PENSÉE À SA RESPIRATION... la clé à beaucoup de problèmes >> Réserve ton bilan respiration gratuit avec moi 🔥 LIEN EN BIO 🔥
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😌 La respiration comme outil thérapeutique pou

😌 La respiration comme outil thérapeutique pour la douleur, les émotions et le stress. Dans ce module, vous apprendrez des techniques pratiques pour aider vos élèves et patients à mieux gérer tous ces aspects. Vous les aiderez à le libérer.

🎯 Transformez votre pratique avec notre formation, lien en bio pour tous les détails ! #GestionDuStress #Douleur #BienEtre

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1er LIVE sur les enjeux de la respiration au niveau de la santé, du sport et de la relation ! 👉🏽 Prenez rdv avec moi pour votre bilan respiration gratuit

🌱 Comment installer une respiration fonctionnel

🌱 Comment installer une respiration fonctionnelle chez vos élèves ? Ce module vous guide à travers les éléments clés pour une respiration optimale, essentielle pour les professionnels qui souhaitent apporter un changement durable. 💡

Inscrivez-vous à la formation pour aller plus loin, lien en bio ! >> NEORESPI.FR << #RespirationFonctionnelle #FormationPro #Santé

👃 La respiration nasale est-elle sous-estimée

👃 La respiration nasale est-elle sous-estimée ? Dans ce module, nous explorons les nombreux bienfaits de cette pratique et comment vous pouvez l'enseigner à vos publics pour des résultats incroyables.

🌟Inscrivez-vous à notre formation sur >> NEORESPI.FR << pour approfondir vos compétences et faire la différence dans votre pratique avec vos élèves et patients, lien en bio. #RespirationNasale #Education #Santé

HYDRATATION rime avec respiration NASALE ! Je vous

HYDRATATION rime avec respiration NASALE ! Je vous partage une clé pour la PERFORMANCE SPORTIVE
#sport #performance #respiration #wellness

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